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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

第一章 初伝 後 （基本） 4. Ushiro (後)

原題： Divide and Conquer 概要：フランク・キャプラが米国陸軍省の委嘱により監督した戦争ドキュメンタリー・シリーズの第3号。ヒトラーの卑劣な外交戦略やドイツ国防軍による****に焦点を当てている。 注：1943年という時代もあり、このシリーズでは第二次大戦直前までアメリカの大企業や銀行がナチスに設備投資や融資していたことや、1938年の英仏がミュンヘン会議でドイツによるチ

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首切り！の対抗策を考える前にあなたが知っておかなくちゃ行けない基本中の基本です。 解雇、リストラ、セクハラ、パワハラに毎日おびえるナンテ馬鹿みたいですよ！ちゃんと派遣会社に勤めるんなら知っておかなきゃいけない労働のルールがあります。その初歩的なものを表にしてみました、・・・・

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第二章 中伝 稲妻（側面） 3. Inazuma (稲妻)

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第一章 初伝 介錯（正面）（基本） 7. Kaishaku (介錯)

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