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紅茶にはテアニンやカフェインが含まれており、心を落ち着ける効果があります。特にテアニンは脳のα波を増加させ、リラックス状態を促進します。また、温かい紅茶の香りや味わいも精神的な安らぎを与え、ストレスの緩和に役立ちます。ティータイムを設けることで、日常に小さな癒しを取り入れることができます。

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野菜だけでブイヨンを作ります。なんてヘルシー。

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トモダチコレクションの裏技です ７つ 教えます ぜひお試し下さい！

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睡眠用BGM・環境音です。 **ときにでも、聴いてみてください。 時間は長いですよ。 素材は以下から使わせていただきました。 画像 PexelsでのRyan Westによる写真 https://www.pexels.com/ja-jp/photo/1719648/ 音 Car Rain https://freesound.org/s/387064/ 作成に使用したソフト