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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

金のエンゼル、又は銀のエンゼルを集めてる方必見！！エンゼル箱の見分け方等を詳しく解説しています。

スキムミルクでコクを出してみました。

ドラゴンコレクションのモンスターデータをエクセルファイルにまとめたものです。 以下の項目を一覧にまとめています。 一部調査中の項目もあります。 3月7日時点での更新ｶｰﾄﾞについて、 ｼｰﾄﾞｯｸのMAXｽﾃｰﾀｽ ｴｲﾝｾﾙ・ｼﾙﾌ・ﾆﾝﾌ・ｴｲﾝｾﾙ+・ｼﾙﾌ+・ﾆﾝﾌ+のMAX防御 以外の情報がそろっています。 ◆更新情報 2月25日4時に更新しました。

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本日、有料記事で公開しましたシルクロードＳの結果は・・・◎→無印→穴でした。一着と三着は私のデータ通り、淀短距離Ｓ組でした。明日は代替競馬がありますので、共同通信杯の予想をアップしました。詳しくは続きで・・・

今週はきさらぎ賞とダイヤモンドＳが行われます。僕は昨年ダイヤモンドＳは本命エリモエクスパイアで馬連ゲットしました。比較的相性のいいレースです。また、きさらぎ賞で思い出すのはオーシャンエイプス・・・（笑）先週のサダムイダテンも同じでしたが、この時期の三歳馬はまだ実*がはっきりしないのに、ひとつのレースのパフォーマンスで人気になってしまいます。そこで今週のきさらぎ賞に出走する馬はどうなのか？続きは有料

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