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今週の調教優良馬の成績マークは、Ａ、Ｂは、特に目立ち今回狙える馬ランクＣ〜Ｅは、調教は、目だったが、くせのある馬で条件があえば、好走する馬ランクとなっています。これは、あくまでも当誌のランクです。

クイーンＣ東京１１Ｒ◎?リトルアマポーラ○?スワンキーポーチ▲?シャランジュ△?デヴェロッペ注?カレイジャスミン穴?エフティマイアこのレースは１６００Ｍ以上に良績のある馬がきます。そこで全走牡馬相手に差のない４着だったリトルアマポーラ。人気になりますが、ここでは抜けた存在だと思います。有料では、京都記念の予想を公開します。

オナッターズ 〇平線のマーメイド 南麻衣*（みなみ まいこ） 小川菜摘（おがわ なつみ） 深野晴美（ふかの はるみ） 80年代のアイドル、女優の未DVD化作品をデジタルリマスターしています。 懐かしいあの頃を映像で堪能してください。 画質等はサンプル画像ならびにサンプル映像にてご確認ください。

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【お宝ムービー】（なんでも初めては価値がある）スタッフがiフォンで****！？ 恥ずかしがり屋のハニーちゃん、スカウトして1年、ようやく撮影できました。 スカウトしてから初めての撮影。 女性カメラマンにお願いして、 リラックスして貰う為に、外で撮影してみました。 公園での撮影です❤ このムービーは、 女性カメラマンさんの横から、ｉフォンでスタッフが撮影。

スキムミルクでコクを出してみました。

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このふりかけもよく作ります。大分カロリーをおさえてあります。

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本日、有料記事で公開しましたシルクロードＳの結果は・・・◎→無印→穴でした。一着と三着は私のデータ通り、淀短距離Ｓ組でした。明日は代替競馬がありますので、共同通信杯の予想をアップしました。詳しくは続きで・・・

昆布だしも簡単に水出しで取ります。そのだしがらで作る昆布の佃煮もカロリー控えめで作りました。