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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

和食、洋食と来たので中華料理。まずは水出しで簡単に作れる中華だしから。

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本日、有料記事で公開しましたシルクロードＳの結果は・・・◎→無印→穴でした。一着と三着は私のデータ通り、淀短距離Ｓ組でした。明日は代替競馬がありますので、共同通信杯の予想をアップしました。詳しくは続きで・・・

制服 UNI21 公園等の乾燥した砂や埃が多い屋外 内容 撮影内容は屋外を歩いたレインブーツでゴムシートを踏んでもらい、足跡をつける動画をお願いします。 まず撮影前にレインブーツを履いて屋外の砂場や埃の多い所を歩いてもらい、跡がつくように靴底を汚してください。 カメラアングルはゴムシート全体が見えるように横斜め上からのアングルと、足元が見える前からのアングルでお願いします。撮影が開始され

最近、加齢臭かな？ちょっと臭うな？をお悩みの方。 加齢臭を防ぐグッズがいろいろと売られていますが、もっと手軽にお悩み解消できる方法があるんです。 加齢臭を元から断つのは、原理的にやはり無理。体から出る臭いを出なくするのは無理だし、不自然。 だったら、臭いを目立たないようにすることが簡単にできる最善の方法なんです。 ここでは、どこのご家庭でも簡単に加齢臭を目立たなくできる方法をお教えします！

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‐はじめに‐ この度の震災におきまして、ペーパークラフト作家(プロ・アマ) として何ができるのでしょうか？ 災害において造形作家は無*です。 そこで何かできないかと考案したのが、作品の売り上げでの義援金支援でした。 そこで私達の作品をダウンロード販売し、その売り上げをFC2ポイントとして還元し、義援金として被災された方々のために役立てていただきたいと考えます。 タイトル

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阪神５R ２歳未勝利 ☆３連複BOX☆ 6,9,10,12,15中京４R ２歳未勝利 ☆３連複BOX☆ 2,4,7,10,11 中山１０R 仲冬ステークス ☆３連複BOX☆ 2,4,7&a

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