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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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なんと吉野家の牛丼を無料で食べる方法があります。可能な時期と不可能な時期がありますが、可能です。私はこの方法で、1日５杯の牛丼を無料で食べました。事実なので、かなり食費が浮くと思います。

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‐はじめに‐ この度の震災におきまして、ペーパークラフト作家(プロ・アマ) として何ができるのでしょうか？ 災害において造形作家は無*です。 そこで何かできないかと考案したのが、作品の売り上げでの義援金支援でした。 そこで私達の作品をダウンロード販売し、その売り上げをFC2ポイントとして還元し、義援金として被災された方々のために役立てていただきたいと考えます。 タイトル

今週はきさらぎ賞とダイヤモンドＳが行われます。僕は昨年ダイヤモンドＳは本命エリモエクスパイアで馬連ゲットしました。比較的相性のいいレースです。また、きさらぎ賞で思い出すのはオーシャンエイプス・・・（笑）先週のサダムイダテンも同じでしたが、この時期の三歳馬はまだ実*がはっきりしないのに、ひとつのレースのパフォーマンスで人気になってしまいます。そこで今週のきさらぎ賞に出走する馬はどうなのか？続きは有料

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本日、有料記事で公開しましたシルクロードＳの結果は・・・◎→無印→穴でした。一着と三着は私のデータ通り、淀短距離Ｓ組でした。明日は代替競馬がありますので、共同通信杯の予想をアップしました。詳しくは続きで・・・

宅建試験に合格するための、宅建業法の練習問題を掲載しています。   この問題を暗記してしまうくらい繰り返し復習してもらえれば、宅建業法出題数２０問のうち１６点は獲得できます。 問題形式は一問一答式で、約２８０問あります。

メンバー揃った大村競艇スポーツ報知杯に注目！ ＳＧクラスの凄腕ｖｓＢ級 結果はすでに・・

クイーンＣ東京１１Ｒ◎?リトルアマポーラ○?スワンキーポーチ▲?シャランジュ△?デヴェロッペ注?カレイジャスミン穴?エフティマイアこのレースは１６００Ｍ以上に良績のある馬がきます。そこで全走牡馬相手に差のない４着だったリトルアマポーラ。人気になりますが、ここでは抜けた存在だと思います。有料では、京都記念の予想を公開します。

昆布だしも簡単に水出しで取ります。そのだしがらで作る昆布の佃煮もカロリー控えめで作りました。

今週の調教優良馬の成績マークは、Ａ、Ｂは、特に目立ち今回狙える馬ランクＣ〜Ｅは、調教は、目だったが、くせのある馬で条件があえば、好走する馬ランクとなっています。これは、あくまでも当誌のランクです。

相手の暗証番号を知っている場合に限ります。※ＡＵ専用です。

このふりかけもよく作ります。大分カロリーをおさえてあります。