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※注意 心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある方は、この自律訓練法を行なわないでください。 1932年にドイツの精神科医シュルツが開発した自己暗示法である自律訓練法には、ストレスの緩和や、リラクゼーション、不安の軽減などといった数々の効果があるとされています。 この音声は、そのような自律訓練法の公式を用いて、リラックスと安眠を導くことを目的とした作品です。
【このセミナーの構成】 ①「なぜ」電子書籍なのか(理由) ②「どうすれば」電子書籍が出せるのか(方法) ③「何を」電子書籍にすればいいのか(内容) ④「どんな」電子書籍を出すのか(実践) +さらに「本気で」電子書籍を出したいという方には、スペシャル指導で実際に一冊の電子書籍を「強制的に」出版させます。 --------------- 【講師あいさつ】
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