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※注意 心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある方は、この自律訓練法を行なわないでください。 1932年にドイツの精神科医シュルツが開発した自己暗示法である自律訓練法には、ストレスの緩和や、リラクゼーション、不安の軽減などといった数々の効果があるとされています。 この音声は、そのような自律訓練法の公式を用いて、リラックスと安眠を導くことを目的とした作品です。

ビデオカメラを手にした事のある人なら一度は経験されていると思いますが、運動会や結婚式等のイベントで決定的瞬間を慌てて撮影して、あとで再生したら逆さまに映っていた、なんて苦い経験はありませんか？そんな時に映像の向きを反転して再生できるソフトを紹介します。ダウンロード、インストール、その後の使用に一切費用はかかりませんので、どうぞご安心下さい。

第一章 初伝 抜打（正面）（基本） 11. “Nukiuchi”(抜打ち)

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