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富士登頂から3週間,就寝時,突然激痛に襲われる。お尻から腿,ひ骨,足先の方まで痺れている。 1.仰向けになり足を伸ばして足先を20cm上げると激痛 2.就寝時片足の激痛で睡眠不足 3.薄暗いわずかな傾斜で転び捻挫 4.買い物で見ていると痛みに襲われ立つこと出来ない。 5.1時間歩くと足の甲がはれる。しかし 上記1.2.3は少しの筋トレで解決する。根本1.2.3.4.5.は腰椎の周囲の筋トレが必要。
2012年4月22日(日曜日)分のBRIANスピード指数情報です。日本中央競馬の新馬と障害戦を除く全レースのスピード指数と推奨馬の情報を提供します。参考として予想印も表示しています。 ※html5形式のドキュメントをZIPファイルとして圧縮して提供しています。ZIPファイルを展開し、ブラウザで *.htmlを開いてご覧ください。 過去のスピード指数や推奨馬の成績はブログをご覧ください。
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ガールズモード??? 何? 何なの?? ガールズモード 見ればわかる 見ればきっと分かるはずだよ! 今回はゆかりちゃんと 新人レポーターの?りなちゃん2人での取材だよ。 第7回目の配信だよ!!! 当時のネタ? モチロン! 見ればわかるよ! 当時のネタは全て***が決まていたよ! ネタは大よそ10年以上前 その時のトレンドがいっぱいだよ。 懐かしい 渋谷の街を振り返る ガールズ
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