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短くて1本の作品にはならない動画を1本にまとめました。 今まで出会った筋肉**の詰め合わせ動画の第二弾です。 ①OLのふくらはぎの筋肉 アプリで知り合ったJDです。スポーツをやっていたらしく、ふくらはぎの筋肉が発達していたので、歩く様*とつま先立ちをしてもらいふくらはぎの筋肉の動きを撮影しました。 ②部活**のふくらはぎ 部活**？2人組の筋肉質な脚で、階段を昇る様*です。 健康的に日焼けして

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夏のこの季節、食卓にも「1ミリ」ぐらいの小さなハエが舞い込んで鬱陶しいことはありませんか？色々市販の殺虫グッズを使っていましたが、もっといい方法を見つけてしまいました。それも皆さんの家庭にもあるもので簡単に虫取りが出来てしまいます。それを作ればコストも安上がり、一つ作るのに約100円〜200円程度ですが、虫取り効果は抜群です。詳しく作り方を知りたい方は続きを読むでお願いします。

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MAKI先生 の パソコン経理の家庭教師 整骨院・接骨院・鍼灸院のための「帳簿」講座 ＜オンラインセミナー＞ 開院したら、どのような帳簿をつけたらいいのか？ 会計ソフトを使うにしても、帳簿が整っていなければ、運用がうまくいきません。 パソコン経理をするなら、できるだけシンプルに判りやすく、日々の帳簿を つけておくのが、成功のコツ！ 記入フォーマット付なので、簡単に書き込ます。 ささっ

第四章 奥伝 立業 門入（正面） 8. Monniri（門入）

第三章 奥伝 四方切（正面） Shihougiri (四方切)

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ヨーガスートラは、ヨガを学ぶ人には必読の書です。 しかし、日本語で手に入る本は仏教用語で説明されているものが多く、一般の人にはかなり難解なものが多く、気軽に読んで実践できるようなものではありません。 この『実践！ヨーガスートラ･テキスト第１章有料版』は、英語のヨーガスートラを翻訳し、できるだけ一般の日本人が理解できるような解りやすい表現や言葉を使い、実際にその内容を経験できる練習を付け

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