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富士登頂から3週間,就寝時,突然激痛に襲われる。お尻から腿,ひ骨,足先の方まで痺れている。 1.仰向けになり足を伸ばして足先を20cm上げると激痛 2.就寝時片足の激痛で睡眠不足 3.薄暗いわずかな傾斜で転び捻挫 4.買い物で見ていると痛みに襲われ立つこと出来ない。 5.1時間歩くと足の甲がはれる。しかし 上記1.2.3は少しの筋トレで解決する。根本1.2.3.4.5.は腰椎の周囲の筋トレが必要。

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ガールズモード？？？ 何？ 何なの？？ ガールズモード 見ればわかる 見ればきっと分かるはずだよ！ 今回はゆかりちゃん一人での取材に挑戦？ 第6回目の配信だよ！！！ 当時のネタ？ モチロン！ 見ればわかるよ！ 当時のネタは全て***が決まていたよ！ ネタは大よそ10年以上前 その時のトレンドがいっぱいだよ。 懐かしい 渋谷の街を振り返る ガールズモード！ きっと 時代を振り返

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名古屋競馬 ： 2010年 6月17日のデータ ・必ずブログ 【地方競馬☆予想支援データ書庫】 を確認してからデータをご利用願います。 ・データの見方、活用のヒント、過去の結果などがあります。 ・サムネイルをクリックすると、別タブで単独表示されます。 ・ブラウザの拡大表示機能を使って、見やすい大きさに調整してください。 ■11レース、↓これは無料公開 ◆全レースのデータは、「続きを読む

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