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※注意 心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある方は、この自律訓練法を行なわないでください。 1932年にドイツの精神科医シュルツが開発した自己暗示法である自律訓練法には、ストレスの緩和や、リラクゼーション、不安の軽減などといった数々の効果があるとされています。 この音声は、そのような自律訓練法の公式を用いて、リラックスと安眠を導くことを目的とした作品です。

第一章 初伝 受流 正面（基本） 6. Ukenagashi（受流し）

人との出会いは日々繰り返される。通勤途中も職場でも、プライベートの旅行先でもそれは同じ。大学やサークル，SNSのコミュニティですらそうですね。そんな出会いの場で打ち解けられれば、緊張の場が楽しい出来事に変わります。そのためには、まず何を話すかですが

労働基準法は果たして必要なのか？ 本来なら、労働者を守るための法律のはずだが、 そもそも、労働者は守られているのか？ そして、それで、経済はうまく回っていると言えるのか？ 「私はそうは思わない」 と、茶袋は語る。 「なぜだね？」 と、セレブは聞く。 二人の変人が、日本経済の現状を切ったり切れなかったり。

第一章 初伝 追風（正面）（基本） 10. “Oikaze (追風)

結局のところ、結論は〇〇ということで帰結する。 一つのセンテンスに「結」と言う文字が３つ入っている違和感は置いといて、その答えがココにある。 青少年保護法の是非とは？ この、なかなかデリケートな問題に、二人の変人が切り込む。

第一章 初伝 八重垣 正面（基本） 5. Yaegaki (八重垣)

南イタリア・シチリア島に暮らして４回目の夏を迎えます。いま考えてみれば、ものすごくカンタンに海外移住しちゃったな、と思います。海外移住を考えているひとたちが読んだら、結構、参考になるんじゃないかな〜と思うので、この記事を書いてみようと思います。最初は「わたしはこうして暮らしはじめました」というタイトルで。「わたしはこうして暮らしはじめました」

ニューヨーク中心街の大通り、42nd Street の夕暮れ時。とても綺麗な景色です。

小倉2歳ステークスの1番人気と同じ父馬の馬1番人気ですが、4着以下だと高配当！馬券対象馬は・・・・

スマホでもパソコンでも簡単！NBA、NHL、プレミアリーグ、テニス4大大会、etc... 海外メジャースポーツを無料で視聴する方法 タイトル通り、ダ・ゾーンやスカパー、WOWOWなどの有料放送に加入することなく、海外のスポーツイベントが簡単な操作で視聴できるようになります！ 上記の有料放送では毎月の視聴料が必要ですが、ここで紹介する視聴法では、最初に10アメリカドル（場合によって20ドル）

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みなとみらいの花火大会のため、横浜の船がライトアップをして集結していました。 有名な外国客船からディナークルーズの船まで写っています。 船ずきの方にぜひ見てもらいたいです。

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