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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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今回のおともだちは、アライグマ・ビーバー・ラッコだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

第一章 初伝 介錯（正面）（基本） 7. Kaishaku (介錯)

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第一章 初伝 後 （基本） 4. Ushiro (後)

ゆうりょうきじとかあります

内容： MP3形式とインターネットの普及によってインディーズ音楽の世界的な高揚が見られた2000年代前半の状況を、1999年から2002年にかけて作者が出合った4つのグループとの創造的交流を通じて描き出したドキュメンタリー。。 本編は「過去からの呼び声」、「今、ここで」、「音楽とヴィジョン」と名づけられた3部から構成され、4つの音楽グループのリーダーや主要メンバーへのインタヴューと、彼らに

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東京 駒込にある六義園の桜動画 夕日に照らされる枝垂桜を撮影しました 風で桜の枝がゆらゆら揺れたり、実際に見ているようなそんな気分になります。 もうすぐ桜の季節、また六義園に行きたくなります。 一部、逆光で見づらいところがあるかもしれませんが、ご了承ください。 動画時間：38秒 サイズ；80.1MB