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私自身の実体験をもとに、周りを気にせず“自分らしくある”ために心掛けておくべきことを項目ごとに実例を交えながら１つの書籍として集約しました。発行にあたって素晴らしい方々の協*のもと様々な書籍や講演等で得た知識を惜しげもなく全て散りばめております。 限られた人生の中で素晴らしい本との出会いは大切であり読書は自分の考えを変えてくれる手助けをする最も有効なツールの１つです。“あなたらしい時間”を取り

第一章 初伝 介錯（右）（基本） 7. Kaishaku (介錯)

Chad Nelson氏が考案したクリップ・シフト。 片手で保持したデックを振るだけでカードがチェンジしてしまう・・・不気味なマジック。 このトリックだけで１つのマジックになりますし、コントロールとしても使用可能です。 コツを掴めば、１日で出来るようになると思います！ DVDでは4000円のこのトリックの種明かしを、特別価格420円にてご提供！！ 期間限定でアップロー

今回のおともだちは、ツル・ハクチョウ・ペリカンだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

アメリカからのコスプレドキュメンタリー。 Cosplay Documentary from America.

第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 斬突刀 6. Zantosutou（斬突刀）

札幌、阿寒、釧路湿原その他にロケ。 彫刻家、床ヌブリ氏と木版画家の結城幸司氏へのインタヴューを中心に、現代アイヌの造形美術とその地域・自然とのかかわりを紹介する。 2011年制作(再編集版)。34分 監督・構成・撮影：西周成 音楽：福本昌二（トンコリ演奏) 撮影フォーマット：HDV（NTSC） 制作・著作：合同会社アルトアーツ

第一章 初伝 月影（斜面）（基本） 9. “Tsukikage (月影)

第三章 奥伝 戸脇（側面） Towaki (戸脇)

第三章 奥伝 両詰（正面）NO１２ 7. Ryouzume (両詰)

案外見落としてる場合が多いですよ・・・

今回のおともだちは、パンダ・クマ・シロクマだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

ミディアムEDMテンポのダンスです。難しくないダンスなので、一緒に踊ってみましょう。 よろしくお願いします。 再生時間 - 3:56

第四章 奥伝 連達（正面） 2. Tsureduchi（連達）

足の裏をタオルでやさしく丁寧に拭き上げる様*を収録しました。清潔感やリラックス感を大切にした動画です。撮影中には生活音も少し入ってしまいましたが、リアルで自然な空気感としてお楽しみいただけます。*****動きと細やかな所作をぜひご覧ください。