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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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第二章 中伝 稲妻（側面） 3. Inazuma (稲妻)

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第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 右順刀 Kouno Hyakuren Ryu（河野百錬流） 1. Migi-Jyuntou（右順当）

第二章 中伝 浪返（左） Nami-gaeshi (波返)

昨日のmail記事は、展開がほんの少し違った程度で…ほぼ完璧な的中！これで流れは変わった筈。今日は攻めますよ。まだ、購読を迷ってるソコのあなた！！『一見の価値あり！！』狙いはもちろん国際競輪！９人の外国人選手の中からチョイスするレースは・・・購読方法はブログトップ記事【有料記事サービスガイド】参照下さい。

今回のおともだちは、ゴリラ・サル・チンパンジーだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

第一章 初伝 後 （基本） 4. Ushiro (後)

１１／３０（金） ナンバーズ４ １，１５４，０００円 ｽﾄﾚｰﾄ高額当選！

新作ナンバーズ予想ソフト 『NUMBERSアステカ王国リターンオブ2015』を発表致します！ ※NUMBERS4が只今、ストレート当選を４連チャン中！ 2015年4月8日 NUMBERS4 当選数字2196 ストレート947,500円 ボックス39,400円 当選♪ 2015年4月8日 NUMBERS3 当選数字521 ストレート97,200円 ボックス16,200円

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第二章 中伝 浮雲（後面） 4. Ukigumo (浮雲)

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