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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。
今回のおともだちは、ゴリラ・サル・チンパンジーだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！
2014年9/21(日)の開催された交通系イベント【名物！てつっこ友の会】で配布したものをデジタル書籍化してみました！ 今回の鉄コレは、東京メトロの車両達を擬人化してみました！
黒髪ストレート27枚 黒髪ウェーブ8枚 染髪ストレート126枚 染髪ウェーブ65枚 ポニーテール13枚 外国人21枚 合計で250枚の大容量です。
第四章 奥伝 立業 袖摺返（斜面） 7. Sode-Suri-Gaeshi（袖摺返）
東南アジアのお寺の写真です。 二枚の画像となります。 神秘的な東南アジアのお寺は日本にはない独特の神聖さがあります。 とても美しく、芸術的な建築物です。 東南アジアのお寺の写真です。 二枚の画像となります。 神秘的な東南アジアのお寺は日本にはない独特の神聖さがあります。 とても美しく、芸術的な建築物です。
今回のおともだちは、ウシ・ヤギ・ヒツジだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！
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第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 後敵抜刀（正面） 9. Kouteki-Battou（後敵抜刀）
第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 斬突刀（側面） 6. Zantosutou（斬突刀）
