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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

「いつまでも綺麗でいたい！」と言う願いは女性の永遠のテーマです。 年齢を重ねたシニアの方にとってもそれは変わることはありません。 ですが、メイクの仕方は年齢とともに変わって行きます。 年齢にふさわしいメイクをすることによって、 年齢に合った自分らしさを表現することが可能になるのです。 今回、そんな「シニアの方のためのメイク」を広く知っていただくために、 メイクアップアーティスト

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第四章 奥伝 立業 信夫（別名：暗闇）（正面） 5. Shinobu（信夫）

第二章 中伝 浪返（右） Nami-gaeshi (波返)

第四章 奥伝 正座 暇乞三（側面） 11. Itomagoi（暇乞）

第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 右順刀 Kouno Hyakuren Ryu（河野百錬流） 1. Migi-Jyuntou（右順当）

サンプル動画 002CM1.zip ついに動画が肉眼を超えた！？フルハイビジョンやブルーレイはもう古い！ やまるで目の前に***が目の前にいるかの様な、 毛穴の細かいところまで再現された超鮮動画。 ありがちな高倍率ズームやトリミング(切取)などは使わず、 ***を至近距離からマクロ接写しています。他では感じられない、 息遣いまで感じられそうな生々しい動画。 好きな

サラリーマン、ビジネスオーナー等誰でも無理なく簡単に貯金を実践出来る方法論を書きました。 この貯金実践法は、低所得者程実感できる方法です。

第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 四方刀 5. Shihoutou（四方刀）

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