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足つぼマッサージ 研修風景 音声や雑音が入っていますので、気になる方は、消音でご覧ください。 手もと中心に撮影してありますので、手の形が参考になります。 温浴施設での研修風景になります。 20分コースから、６０分コースまで応用して、自分のやり方を 開発できます。

富士登頂から3週間,就寝時,突然激痛に襲われる。お尻から腿,ひ骨,足先の方まで痺れている。 1.仰向けになり足を伸ばして足先を20cm上げると激痛 2.就寝時片足の激痛で睡眠不足 3.薄暗いわずかな傾斜で転び捻挫 4.買い物で見ていると痛みに襲われ立つこと出来ない。 5.1時間歩くと足の甲がはれる。しかし 上記1.2.3は少しの筋トレで解決する。根本1.2.3.4.5.は腰椎の周囲の筋トレが必要。