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富士登頂から3週間,就寝時,突然激痛に襲われる。お尻から腿,ひ骨,足先の方まで痺れている。 1.仰向けになり足を伸ばして足先を20cm上げると激痛 2.就寝時片足の激痛で睡眠不足 3.薄暗いわずかな傾斜で転び捻挫 4.買い物で見ていると痛みに襲われ立つこと出来ない。 5.1時間歩くと足の甲がはれる。しかし 上記1.2.3は少しの筋トレで解決する。根本1.2.3.4.5.は腰椎の周囲の筋トレが必要。

永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部 http://www.n-method.net ●監修：永田一彦（Nagata Kazuhiko） 筑波大学大学院卒業。体育研究科コーチ学専攻。スポーツ医学学際カリキュラム修了。 都内に開設したジムには各競技の五輪選手や国際大会メダリストが通い、故障に悩む選手に対しては 中国鍼とストレッチング、テーピングを駆使してケアを行ない、競技*向上を求める選手には

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信長の野望 革新のゲーム配信です。 某サイトで生放送されているもののアーカイブを録画したものです。 録画ですが、配信しているのは本人です。 良かったら見てやってください。 ちなみに、信長の野望は好きですが、下手くそです。 難易度高いとクリアできませんので、難易度低くしてやってます。

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猫コスプレシリーズ かわいい猫メイドイラスト：心癒されるカフェタイム この愛らしい猫メイドのイラストは、あなたの日常に特別な癒しをもたらします。 メイド服を着た猫が、カフェでお客様に心温まるサービスを提供する様*を描いています。 家の壁を飾るアートとして、または猫好きな友人へのプレゼントとしても最適です。 猫の不思議な魅*のこの作品で、あなたの心を優しく癒してみませんか？ 【注意事項】 ・この

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AIグラビア アイドル撮影会 Vol.1 着衣編 AIで生成されたAIグラビア アイドル撮影会 着衣編です。 こちらはノンアダルト作品となっていて、 コチラの作品にはR-18の写真は一切含まれていません。 R-18作品をご所望の方は間違えて購入しないようにしてください。 AIで生成しているために、時々手の形がおかしいなどのエラー画像が含まれている可能性があります。 登場している人物は実際には存

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