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※注意 心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある方は、この自律訓練法を行なわないでください。 1932年にドイツの精神科医シュルツが開発した自己暗示法である自律訓練法には、ストレスの緩和や、リラクゼーション、不安の軽減などといった数々の効果があるとされています。 この音声は、そのような自律訓練法の公式を用いて、リラックスと安眠を導くことを目的とした作品です。

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第一章 初伝 抜打（正面）（基本） 11. “Nukiuchi”(抜打ち)

友達が飼っているワンちゃんと、ベランダに侵入してきたネコちゃんの恋の物語です！ キスシーンには自然に笑顔になれました！ 20枚程度です！

用意するものは、外部メモリだけです。 簡単に出来ますのでよかったら続き読んでみてください。

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第一章 初伝 月影（正面）（基本） 9. “Tsukikage (月影)

第二章 中伝 真向（左面） Makkou (真向)

メイクアップのテクニックを解説するコンテンツは星の数ほどありますが、この動画は風俗という 特殊な環境で働く女性達のために特化したハウツーを提供するコンテンツです。 １．水や汗に強い！２．くずれにくい！３．直しが簡単！ という３つの基本条件をベースに、売れる=男ウケするという目的を達成するために お最も効果的なメイクアップ方法を解説していきます。 第1弾 ナチュラルメイク編（全7章）

第一章 初伝(全日本居合道刀法) 切上（正面）（基本） 3．Tachiwaza（立業）：Kiri-age (切上げ) from Shintoumunen-ryu - (神道無念流)