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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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足うらマッサージ 1⃣ 足うらマッサージとは？足裏にある各体の反射する部位を、押したり、もんだり、つまんだり、刺激を加えることに より、内臓や骨格、筋肉への影響を促す目的です。 この動画では、図解と解説があり、鮮明な画像とわかりやすい手のアップによりマスターしやすいものになっています。

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オンライン対戦麻雀天極牌のキャプチャー動画を通じて私の麻雀打法を紹介します。 堀内システム式の安易な打法が多々見られる麻雀界において 打ち手の打ちまわしの質を究極なものに導く打法を紹介するものとして 数年前に高橋康樹システムと銘打ってyoutubeなどで無料版を公開していましたが、 ここで改めて有料版でご提供させていただきます。

●永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部 http://www.n-method.net 筑波大学大学院体育研究科ｺｰﾁ学専攻。ｽﾎﾟｰﾂ医学学際ｶﾘｷｭﾗﾑ修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医*会常任理事●Nﾒｿｯﾄﾞﾈｯﾄﾜｰｸ代表 パワーリフティング(ベンチプレス）の元日本記録を持つ最強競技者。 かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポ

動画時間：26分44秒 ティックトックの可愛い***たち第４回です。 清楚系、綺麗系、セクシー系、が多めとなっております。 ノリの良いダンスでイキイキとした彼女たちを観る事によって、 きっとあなたはリラックスして楽しい気分になることでしょう。 ***たちは偉大です。元気をもらいましょう。 最後まで、是非ご覧下さい。 ※アメリカ合衆国の法律に準拠しています。 ※転載、転売、二次使用

首切り！の対抗策を考える前にあなたが知っておかなくちゃ行けない基本中の基本です。 解雇、リストラ、セクハラ、パワハラに毎日おびえるナンテ馬鹿みたいですよ！ちゃんと派遣会社に勤めるんなら知っておかなきゃいけない労働のルールがあります。その初歩的なものを表にしてみました、・・・・

野外、待ちで撮影した猫の写真です。 基本的には野良猫になるかと思います。 猫についての問い合わせにはお答えできませんのでご了承願います。 撮影機材はiPhone12 proです。 以上、よろしくお願い致します。

●永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部 http://www.n-method.net 筑波大学大学院体育研究科ｺｰﾁ学専攻。ｽﾎﾟｰﾂ医学学際ｶﾘｷｭﾗﾑ修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医*会常任理事●Nﾒｿｯﾄﾞﾈｯﾄﾜｰｸ代表 パワーリフティング(ベンチプレス）の元日本記録を持つ最強競技者。 かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポ

ゆうりょうきじとかあります

NetvelocityとX-calで測定 マニュアル 電波調査に関する資料ですが、測定アプリを利用して楽●電波調査の一環で、都心のビル内室内の調査、野外での電波調査を 機器を使い調査します。電波の波形によりその電波の強弱が資料となります。 この資料に興味のあるかた、アプリの使い方がわからない方に最適な資料と言えます。