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※注意 心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある方は、この自律訓練法を行なわないでください。 1932年にドイツの精神科医シュルツが開発した自己暗示法である自律訓練法には、ストレスの緩和や、リラクゼーション、不安の軽減などといった数々の効果があるとされています。 この音声は、そのような自律訓練法の公式を用いて、リラックスと安眠を導くことを目的とした作品です。

第一章 初伝 介錯（左）（基本） 7. Kaishaku (介錯)

日本食、洋食、カフェテリア、ナイトバー等・・・都内の穴場的隠れグルメスポット。【MAP付き】女性に大人気なのでデートスポットにも最適静かな佇まいを感じさせる隠れ家グルメご紹介！

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第0741回 ロト６ 2013年03月07日 1等 62,963,200円 当選です♪

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■就職活動で使った自己PR・志望動機・面接応答集（２６ファイル）です。 昨年、大手中心に合計200社※の採用試験をがんばって受けまくって、 無事に、都内の某銀行に就職できました。 10か月ほど就活をやっていましたが、 特に書類書きには苦労しました。なんせFランなので＾＾； で、その時に試行錯誤して書き出したものを保存しており、 たまたま後輩に見せたところ、思いのほかウケ

メリーのお家には、広い広いお庭がある。勿論メリーの犬小屋は畳２畳分くらいある、立派な小屋だ。食事も高級フードや缶詰をいただいてる。お手伝いさんがすべて世話をしてくれているし、ご主人さまも、その家族もみんなメリーを大切にしてくれる。

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第二章 中伝 虎一足（正面） 2. Tora-Issoku (虎一足)

第一章 初伝 八重垣 正面（基本） 5. Yaegaki (八重垣)

プリペイド携帯電話は、1分100円から120円と、通話料がとんでもなく高いです。1時間も通話すると6,000円を越えてしまいます。そこで、1分あたり20円から25円で通話する方法を紹介します。

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就寝中の**〝こむら返り〟対処法を間違えると肉離れになるなど深刻な事態を招くことも、その対処法全般を動画で分かり易く解説しました。

第一章 初伝 受流 斜面（基本） Ukenagashi（受流し）