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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

第四章 奥伝 立業 行違（側面） 6. Yukichigai（行違）

油絵風に「日本名所各地」を描いた絵ハガキです。お便りにお使いいただければ幸いで。まずは、「東京巡り」から販売します。今後、北海道各地からはじまり、東北、北陸、関東、中部、近畿、四国、中国、九州までそれぞれの都市の絵ハガキを販売していきますので、ご期待ください。また、これとは別に、「山シリーズ」、「海浜シリーズ」などいろいろなバージョン物を提供していく予定です。

第四章 奥伝 正座 暇乞三（側面） 11. Itomagoi（暇乞）

ゆきなちゃんの第二弾！ 今回はスタジオで撮影してみました。 ***の部屋にお邪魔した様な まったりとした雰囲気にしてあります。 作品全体の音はサンプル動画と同じくBGMのみで、 イメージビデオの様な作品となります。 レビューを書いて頂くとPC用の高画質MP4のZIPファイルをダウンロード頂けます。 ファイルサイズ：1G、1.1G

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癒しの水の音をお楽しみください。

東南アジアのお寺の写真です。 二枚の画像となります。 神秘的な東南アジアのお寺は日本にはない独特の神聖さがあります。 とても美しく、芸術的な建築物です。 東南アジアのお寺の写真です。 二枚の画像となります。 神秘的な東南アジアのお寺は日本にはない独特の神聖さがあります。 とても美しく、芸術的な建築物です。

第二章 中伝 浪返（左） Nami-gaeshi (波返)

北勢線270系の登場時カラーをNナローサイズのペーパークラフトにしてみました。 ＭＳペイントで作っているので細かなできはいまいちですが 色ははじめからついているのでその分は普通のペーパークラフトより楽かと思います。 足回りなどは各自Zゲージなどのパーツ購入や加工、工夫が必要です。 工夫しつつ丁寧に作るとこんな感じにできます。

第四章 奥伝 立業 門入（斜面） 8. Monniri（門入）

誰でもできる簡単★足ツボマッサージ1/3

9月9日 11468840円 的中 10月14日 129070円 WIN5的中

第四章 奥伝 立業 惣留（斜面） 4. Soudome（惣留）

今週も、2013年04月16日 MINIロト勝負 03-24-27-18-19 ４等 900円 当選♪ 2013年4月12日 ロト７勝負 33-20-32-10-27-29-31 ６等 1,200円当選♪ 前回も、2013年4月2日 MINIロト勝負 02-15-18-25-26 １等 16,255,400円 当選♪ 2013年4月1日 ロト６勝負 2-14-27-