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第一章 初伝 前（正座） 1. Mae (前) Shoden was formed by Hayashi Gozaemon Masayoshi Mae is very simple, but basic movement for other techniques.

背中のトレーニングです。 ムキムキしてんのがわかってもらえると思いますw 女性の筋肉が大好き！な人はぜひ見てください。

青い空、さんさんと太陽の光が降り注ぐカリフォルニアに咲く、街の花・野の花。 1120X840 全10枚

阿波の里徳島県 阿波踊り以外のことをご存知でない方もおおくいらっしゃるかと思いますが 本当に良いところです。 電車はないので汽車ですが、そこがまた良い感じです。 南国の陽射し、畑にはたくさんの自家製野菜、釣ってきた魚 ホタルもいるしウミガメもみれます。 日本の良いところが沢山詰まった写真たちをご覧ください。

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夏本番が近づいてきましたね＾＾；お肌を人前にだす機会が増えてくる時期です。毎年の事ながら、大変な時期ですよね・・・。(汗)わたしが教えるヒミツのダイエット方法を知ったら・・・・。無理なく！綺麗に！健康的に！彼氏や回りの男性陣から、『○○さん最近綺麗になったね♪』って言われちゃうかも♪ウキウキしちゃいますよ？ドキドキしちゃいます！今まで失敗していたぶん、余計に綺麗に素敵に変身してください!!

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