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肩甲骨のオペレーションを行うための知識を紹介します。 実践の前に、頭で構造を理解することも必要。 手を使うスポーツの能*向上のために参考になれば幸いです。 ※仮説の部分もありますのでご了承ください http://www.youtube.com/watch?v=B0i6AnUnXl4

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正十二面体の各面にパソコンのキーボードがついたユニークなおもちゃを素足で踏んでみました。カチカチと響くキー音が独特で、ASMR的な心地よさを感じられる内容です。形状の面白さと音の連続性が融合した、他にはない不思議な映像体験をお楽しみください。

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__________________________________________________ 鶯谷駅周辺を歩いて散策した動画です。 __________________________________________________

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富士登頂から3週間,就寝時,突然激痛に襲われる。お尻から腿,ひ骨,足先の方まで痺れている。 1.仰向けになり足を伸ばして足先を20cm上げると激痛 2.就寝時片足の激痛で睡眠不足 3.薄暗いわずかな傾斜で転び捻挫 4.買い物で見ていると痛みに襲われ立つこと出来ない。 5.1時間歩くと足の甲がはれる。しかし 上記1.2.3は少しの筋トレで解決する。根本1.2.3.4.5.は腰椎の周囲の筋トレが必要。

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She is a member of A-pink, Korea's top female idol group. Contrary to her very young face, her body is fantastic and her top is like a heavy tank. She is very good at singing and has a good humor as

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