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※注意 心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある方は、この自律訓練法を行なわないでください。 1932年にドイツの精神科医シュルツが開発した自己暗示法である自律訓練法には、ストレスの緩和や、リラクゼーション、不安の軽減などといった数々の効果があるとされています。 この音声は、そのような自律訓練法の公式を用いて、リラックスと安眠を導くことを目的とした作品です。

92期デビュー間近！頭鉄板の宝庫！楽しみですな。鉄板と言えば…ギャンスポだろみたいな！！『Let's read.』

日本食、洋食、カフェテリア、ナイトバー等・・・都内の穴場的隠れグルメスポット。【MAP付き】女性に大人気なのでデートスポットにも最適静かな佇まいを感じさせる隠れ家グルメご紹介！

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２年くらい前のことだけどナタリーのオンナノコを撮影。中学時代から結構遊んでいるらしい。（有料版では１２８０ｘ９６０の大きい画像付き）P1030486sample.JPG

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シュレーゲルアオガエルの稚ガエルです。

「いつまでも綺麗でいたい！」と言う願いは女性の永遠のテーマです。 年齢を重ねたシニアの方にとってもそれは変わることはありません。 ですが、メイクの仕方は年齢とともに変わって行きます。 年齢にふさわしいメイクをすることによって、 年齢に合った自分らしさを表現することが可能になるのです。 今回、そんな「シニアの方のためのメイク」を広く知っていただくために、 メイクアップアーティスト・H

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海や夜景の写真などを中心としたロイヤリティーフリー写真、約100点の素材集④です。 壁紙などにいかがでしょうか。

メイクアップのテクニックを解説するコンテンツは星の数ほどありますが、この動画は風俗という 特殊な環境で働く女性達のために特化したハウツーを提供するコンテンツです。 １．水や汗に強い！２．くずれにくい！３．直しが簡単！ という３つの基本条件をベースに、売れる=男ウケするという目的を達成するために お最も効果的なメイクアップ方法を解説していきます。 第1弾 ナチュラルメイク編（全7章）