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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

第二章 中伝 瀧落（右） Taki-Otoshi (滝落)

第二章 中伝 稲妻（側面） 3. Inazuma (稲妻)

夏秋の新作 [ロト7当選測定器ガイガー2014] のご案内です 史上空前のロト７計測＆予想ソフトです♪ 直近も、3千万～当選中！ ロト７は巨額です！！！ ちょっと上に行くと、すぐ数千万を越えてきます！ 本日またまた上位当選です♪ 9月5日 ロト7 [[05]] [[14]] [[15]] [[31]] ５等 1,900円 １点目【ロ

今回のおともだちは、ゴリラ・サル・チンパンジーだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

「いつまでも綺麗でいたい！」と言う願いは女性の永遠のテーマです。 年齢を重ねたシニアの方にとってもそれは変わることはありません。 ですが、メイクの仕方は年齢とともに変わって行きます。 年齢にふさわしいメイクをすることによって、 年齢に合った自分らしさを表現することが可能になるのです。 今回、そんな「シニアの方のためのメイク」を広く知っていただくために、 メイクアップアーティスト・H

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‐はじめに‐ この度の震災におきまして、ペーパークラフト作家(プロ・アマ) として何ができるのでしょうか？ 災害において造形作家は無*です。 そこで何かできないかと考案したのが、作品の売り上げでの義援金支援でした。 そこで私達の作品をダウンロード販売し、その売り上げをFC2ポイントとして還元し、義援金として被災された方々のために役立てていただきたいと考えます。 作品名：ぺパロボ

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アンパンマンが飛んでいるデコメです。アンパンマンが寝ているデコメです。アンパンマンが泣いているデコメです。

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第一章 初伝 介錯（正面）（基本） 7. Kaishaku (介錯)

第一章 初伝 追風（斜面）（基本） 10. “Oikaze (追風)