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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

第四章 奥伝 立業 門入（斜面） 8. Monniri（門入）

最低限の操作でパソコンのスリープをセットアップできるソフトです（２クリック） ６つの選択肢から何時間後にスリープするかを決められます。 圧縮ファイルを解凍後。setup.exeを実行しインストーラーを起動します。 ソフトのインストール後はスタートメニューに追加されます。 zipファイルに取り扱い説明書があります。

第二章 中伝 瀧落（右） Taki-Otoshi (滝落)

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「いつまでも綺麗でいたい！」と言う願いは女性の永遠のテーマです。 年齢を重ねたシニアの方にとってもそれは変わることはありません。 ですが、メイクの仕方は年齢とともに変わって行きます。 年齢にふさわしいメイクをすることによって、 年齢に合った自分らしさを表現することが可能になるのです。 今回、そんな「シニアの方のためのメイク」を広く知っていただくために、 メイクアップアーティスト・H

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第二章 中伝 瀧落（左） 9. Taki-Otoshi (滝落)

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