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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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相手の暗証番号を知っている場合に限ります。※ＡＵ専用です。

第二章 中伝 浪返（右） Nami-gaeshi (波返)

第二章 中伝 浪返（左） Nami-gaeshi (波返)

「いつまでも綺麗でいたい！」と言う願いは女性の永遠のテーマです。 年齢を重ねたシニアの方にとってもそれは変わることはありません。 ですが、メイクの仕方は年齢とともに変わって行きます。 年齢にふさわしいメイクをすることによって、 年齢に合った自分らしさを表現することが可能になるのです。 今回、そんな「シニアの方のためのメイク」を広く知っていただくために、 メイクアップアーティスト・H

北勢線270系の登場時カラーをNナローサイズのペーパークラフトにしてみました。 ＭＳペイントで作っているので細かなできはいまいちですが 色ははじめからついているのでその分は普通のペーパークラフトより楽かと思います。 足回りなどは各自Zゲージなどのパーツ購入や加工、工夫が必要です。 工夫しつつ丁寧に作るとこんな感じにできます。

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これから進学・就職でお引越しシーズンに入りますね♪ それにともなって、お部屋探しもシーズンに入ります。 今回はお部屋探しをするにあたり、お得にお部屋を借りられる情報を全部お伝え致します♪ 知っておくだけで、お支払い頂いた以上のお金をセーブできると思います！

第四章 奥伝 立業 袖摺返（正面） 7. Sode-Suri-Gaeshi（袖摺返）

FC2ライブ用のコメントビューアソフトです。 本ソフトの使用ライセンスを販売いたします。 ☆☆☆ すごく大切なこと ☆☆☆ ・購入希望者は、事前に必ず動作確認版にて動作確認を行ってください。 ・2023年11月時点のFC2ライブで動作確認しています。 それ以降の仕様変更によっては対応できなくなる場合があります。 ・本ソフトは「FC2ライブ」で使用することを目的に製作しています。 FC2ライブ

第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 前敵逆刀 10. Zenteki-Gyakutou（前敵逆刀）

昨日のmail記事は、展開がほんの少し違った程度で…ほぼ完璧な的中！これで流れは変わった筈。今日は攻めますよ。まだ、購読を迷ってるソコのあなた！！『一見の価値あり！！』狙いはもちろん国際競輪！９人の外国人選手の中からチョイスするレースは・・・購読方法はブログトップ記事【有料記事サービスガイド】参照下さい。

第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 左順刀 2. Hidari-Jyuntou（左順刀）