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富士登頂から3週間,就寝時,突然激痛に襲われる。お尻から腿,ひ骨,足先の方まで痺れている。 1.仰向けになり足を伸ばして足先を20cm上げると激痛 2.就寝時片足の激痛で睡眠不足 3.薄暗いわずかな傾斜で転び捻挫 4.買い物で見ていると痛みに襲われ立つこと出来ない。 5.1時間歩くと足の甲がはれる。しかし 上記1.2.3は少しの筋トレで解決する。根本1.2.3.4.5.は腰椎の周囲の筋トレが必要。

<<しろーともでる デジタル写真集>> ポートレートなんて経験がないけれど… いざ撮影となると楽しく可愛く撮影しちゃう… 普段とは全く違った自分の姿に、大満足なモデルさんの写真集です(^^)/ ★145cmミニマムギャル★ しろーともでる - 川村 理紗 (23) No.1 〇サンプル画像A〇 〇サンプル画像B〇 〇サンプ

キャンギャルでコスプレイヤーの泉彩香ちゃんのファーストデジタルフォトアルバム! アニメ系、職業系・・・何でもありのどん欲コスプレイヤー!すべてがハイクオリティ! モデル:泉彩香(いずみ あやか) 画像点数:113点収録 約105MBのサイズとなります。

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１月２６日 鉄板２連単予想

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