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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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第二章 中伝 瀧落（右） Taki-Otoshi (滝落)

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空 山 湖 さらには近代的な建造物を撮影 加工したりそのまま使うなりご自由にお使いください。

スイング・デイトレ・スキャルのどのスタイルでも対応している手法を大公開します。

第三章 奥伝 脛囲（側面） Sune-gakoi (脛囲)

携帯電話ショップにある携帯を使って小遣い稼ぎ！意外と知らない情報です。

今回のおともだちは、アライグマ・ビーバー・ラッコだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！