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※注意 心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある方は、この自律訓練法を行なわないでください。 1932年にドイツの精神科医シュルツが開発した自己暗示法である自律訓練法には、ストレスの緩和や、リラクゼーション、不安の軽減などといった数々の効果があるとされています。 この音声は、そのような自律訓練法の公式を用いて、リラックスと安眠を導くことを目的とした作品です。

ここでは私が生まれてからの人生と自律神経失調症の体験談を書いています。

ロイヤリティフリーのCGアブストラクト画像が50点入った素材集です。 すべて『彩造』オリジナル作品です。 原寸でA3プラスサイズ350dpiの高解像度です。 DTP等幅広くご使用頂けます。 解像度 横 4184 pixe × 縦 5870 pixel（A3プラスサイズ350dpi） 形 式 RGB/JPEG（ダウンロード時はZIP圧縮形式） 画像数 50点 ※ご利用にあたっては下記利

第二章 中伝 真向（左面） Makkou (真向)

プリペイド携帯電話は、1分100円から120円と、通話料がとんでもなく高いです。1時間も通話すると6,000円を越えてしまいます。そこで、1分あたり20円から25円で通話する方法を紹介します。

今回のおともだちは、ライオン・トラ・チータだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

この作品は日本では既に著作権保護期間を終了し、パブリックドメイン（社会全体の共有財産）になっています。本作品は映像は元のまま、新たに翻訳を行い、日本語吹替えにて制作したものです。 第2次大戦直後、アメリカ占領下のドイツ。国連救済所にナチの収容所から救い出された**たち送られて来た。彼らの中に何を聞かれてもドイツ語で「知らない」と答えるだけの**がいた。彼はカレル・マリクといい、チェコの幸福な家庭

この作品は日本では既に著作権保護期間を終了し、パブリックドメイン（社会全体の共有財産）になっています。本作品は映像は元のまま、新たに翻訳を行い、日本語吹替えにて制作したものです。 パリの屋根裏の破れ部屋で暮らす若き日のエミール・ゾラは、警官に追われているところを救ったナナの、身の上話を描いた小説のヒットで一躍一流作家となる。富と地位を得て文豪の名声を博したゾラは、そのころ世界を騒がせていたドレフ

就寝中の**〝こむら返り〟対処法を間違えると肉離れになるなど深刻な事態を招くことも、その対処法全般を動画で分かり易く解説しました。

「いつまでも綺麗でいたい！」と言う願いは女性の永遠のテーマです。 年齢を重ねたシニアの方にとってもそれは変わることはありません。 ですが、メイクの仕方は年齢とともに変わって行きます。 年齢にふさわしいメイクをすることによって、 年齢に合った自分らしさを表現することが可能になるのです。 今回、そんな「シニアの方のためのメイク」を広く知っていただくために、 メイクアップアーティスト

今回のおともだちは、ゾウ・サイ・カバだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

●永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部 http://www.n-method.net 筑波大学大学院体育研究科ｺｰﾁ学専攻。ｽﾎﾟｰﾂ医学学際ｶﾘｷｭﾗﾑ修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医*会常任理事●Nﾒｿｯﾄﾞﾈｯﾄﾜｰｸ代表 パワーリフティング(ベンチプレス）の元日本記録を持つ最強競技者。 かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポ

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虫たちをスローモーションでじっくりと観察します。 ＜注意＞ 全編、無音となっています。余計なBGMなど、つけておりません。じっくり とモデルさんを観察してください。 今回のモデルさんは、庭の植木に遊びに来てくれた、ヒラタアブの仲間さんです。 あぶさんは、とてもホバリングがお上手で、私たち昆虫撮りにとっては絶好のモデルさんです。 とても美しい飛び姿を撮らせていただきました。 どうぞ、ご堪能く

●永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部 http://www.n-method.net 筑波大学大学院体育研究科ｺｰﾁ学専攻。ｽﾎﾟｰﾂ医学学際ｶﾘｷｭﾗﾑ修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医*会常任理事●Nﾒｿｯﾄﾞﾈｯﾄﾜｰｸ代表 パワーリフティング(ベンチプレス）の元日本記録を持つ最強競技者。 かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポ