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第一章 初伝 後 （基本） 4. Ushiro (後)

第四章 奥伝 立業 袖摺返（正面） 7. Sode-Suri-Gaeshi（袖摺返）

第二章 中伝 稲妻（側面） 3. Inazuma (稲妻)

第二章 中伝 浪返（左） Nami-gaeshi (波返)

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第三章 奥伝 脛囲（側面） Sune-gakoi (脛囲)

今回のおともだちは、キリン・オカピ・ラクダだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

かわいい猫、おもしろ猫、癒し猫集めました☆疲れたときは、癒されてください♪激カワですょ☆

相手の暗証番号を知っている場合に限ります。※ＡＵ専用です。

第二章 中伝 横雲（側面） 1. Yokogumo (横雲)

私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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今回のおともだちは、ウマ・シマウマ・ポニーだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！