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こんにーちわーあ！からっぽだよ！ いれてこいよ！とゆうわけで、まおたんちゃんどすｗ♡ なんと絶賛生理中どすｗ今日で2日目ｗおっほｗ 今日は都内の日本庭園に来てみますたｗ なんて美しい！その日は月曜日で大して人もいなかったので、 あっしまをたぬはお気に入りのローファーでぐりぐり歩き回ってきました！ 途中で梅を見つけたので、それをクラッシュｗ ちょ、なんか近くでカラスで見てるんだけどｗ くそうぜー

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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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