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貴方にも理想の筋肉とかありますよねその筋肉に近づけることが出来る方法をご紹介致します。後，ボディーバランスを整える方法も書き綴りました。是非見てください。

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富士登頂から3週間,就寝時,突然激痛に襲われる。お尻から腿,ひ骨,足先の方まで痺れている。 1.仰向けになり足を伸ばして足先を20cm上げると激痛 2.就寝時片足の激痛で睡眠不足 3.薄暗いわずかな傾斜で転び捻挫 4.買い物で見ていると痛みに襲われ立つこと出来ない。 5.1時間歩くと足の甲がはれる。しかし 上記1.2.3は少しの筋トレで解決する。根本1.2.3.4.5.は腰椎の周囲の筋トレが必要。

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"二人のミュージカル・プロデューサーが、公演資金をかき集めようとしていた。ある日、後援者の一人が来なかった。二人は女性興行師ティム・ムーアを説得し、二人目の女性興行師を興行させる。公開は1947年だが、1946年にはナショナル・ボード・オブ・レビューに通過している。 ボーイ は、アーサー・H・レナード監督、ティム・ムーア（コメディアン）主演の1947年のレース映画で、ブラウン・