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和食、洋食と来たので中華料理。まずは水出しで簡単に作れる中華だしから。

***にモテる方法の第二部（パート２です）パート１はこちら：***にモテない方（パート１）

男性も女性も体型で一番悩むのはお腹例えば、食べ物や*品、サプリメントでやせると言う方法も確かにあります。それは元々のあなたの食生活をアレンジすることはたしてそれは健康なんでしょうか？中には健康なものもあります。同じ生活をアレンジするなら運動する時間を作るというアレンジをする人もいます。しかし夏のあつい盛りにジョギングや野外・室内の運動は、汗をかくだけで精神的に疲れます。夏場は、やはりプールを使って

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昆布だしも簡単に水出しで取ります。そのだしがらで作る昆布の佃煮もカロリー控えめで作りました。

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このふりかけもよく作ります。大分カロリーをおさえてあります。

神奈川県の大磯町（一部平塚市）の風景写真です。 pdf.ファイル全22ページです。 全くの素人撮影ですが、少しでも大磯の素晴らしさを わかってもらえれば幸いです。

（注）馬券は閲覧者の責任の元、ご購入ください。出走馬・結果等、念のため主催者の発表と照合してください。水沢競馬場 ９R ８→７．６．１ １０R ７→１．５．８ 笠松、園田 ↓

***にモテない。かわいい*に出会いたい。モテたくて仕方がないその後出会ったものの、接し方がわからない。口下手な僕にはできない。もし会話術とかあったらなぁ。さぁ、男性の方なら一度は悩んでみたことがあると思います。恋愛をする上で、欠かせないのが会話術。その会話術が知れるとしたらどうします？

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今週の調教優良馬の成績マークは、Ａ、Ｂは、特に目立ち今回狙える馬ランクＣ〜Ｅは、調教は、目だったが、くせのある馬で条件があえば、好走する馬ランクとなっています。これは、あくまでも当誌のランクです。

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