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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

今回のおともだちは、ウマ・シマウマ・ポニーだよ。地球上に住んでいるたくさんのおともだち、みんなにどんどん紹介するからたのしみにしてね！

東南アジアのお寺の写真です。 二枚の画像となります。 神秘的な東南アジアのお寺は日本にはない独特の神聖さがあります。 とても美しく、芸術的な建築物です。 東南アジアのお寺の写真です。 二枚の画像となります。 神秘的な東南アジアのお寺は日本にはない独特の神聖さがあります。 とても美しく、芸術的な建築物です。

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第二章 中伝 浮雲（後面） 4. Ukigumo (浮雲)

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ドライブ中に奇妙な空間に遭遇。 空を見るととても珍しく異次元空間に紛れ込んだようです

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第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 四方刀 5. Shihoutou（四方刀）

熱帯魚の画像

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2014年9/21(日)の開催された交通系イベント【名物！てつっこ友の会】で配布したものをデジタル書籍化してみました！ 今回の鉄コレは、東京メトロの車両達を擬人化してみました！