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※注意 心臓、呼吸器、消化器、脳に疾患のある方は、この自律訓練法を行なわないでください。 1932年にドイツの精神科医シュルツが開発した自己暗示法である自律訓練法には、ストレスの緩和や、リラクゼーション、不安の軽減などといった数々の効果があるとされています。 この音声は、そのような自律訓練法の公式を用いて、リラックスと安眠を導くことを目的とした作品です。
宇宙イメージ(版権フリー)です。 全16枚です。 本作品はページめくりビューア公開です。 スクリーンショットもしくはプリントスクリーン等で取り込んでください。 *リクエストやお気づきの点がありましたらメッセージください。 すぐに対応させて頂きます。
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第一章 初伝(全日本居合道刀法) 前切(正面)(基本) 1.Seiza(正座):Maegiri (前切り) from Eishinryu (英信流) Maegiri is same as “Mae” in Shoden.
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就寝中の**〝こむら返り〟対処法を間違えると肉離れになるなど深刻な事態を招くことも、その対処法全般を動画で分かり易く解説しました。