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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 斬突刀（側面） 6. Zantosutou（斬突刀）

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第四章 奥伝 正座 暇乞三（側面） 11. Itomagoi（暇乞）

ツイッターはブログとメールの中間に位置する、一言でいうとマイクロブログ サービスで、今ネットで最も注目されているコミュニケーションツールです。 ご紹介します！ それは”つぶやきマシーン！「Tweet Revolver 」”です。 その仕組みは、”事前に設定しておいたつぶやきがランダムに投稿される” という非常にシンプルです。 「おはよう。」から「おやすみ。」まで様々なつぶやきをツイッター

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昨日、朝方にメールしてすまんね。寝坊せずに、初手の一点勝負的中で…今日もウハウハか？３連勝か？と思ったが…レースは生きているを痛感したね。今日は…メイチ勝負！！【鉄板レース】というよりむしろ【銀行レース】だな。

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第四章 奥伝 立業 門入（斜面） 8. Monniri（門入）

第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 後敵抜刀（正面） 9. Kouteki-Battou（後敵抜刀）

厨房排水の一時溜まる場所のグリーストラップの珍しい詰まり画像です。

第二章 中伝 浪返（左） Nami-gaeshi (波返)