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簡単ダイエット、1ヶ月で5kg、3ヶ月で10kg痩せた。

私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、血圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、血圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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by サンマ
水道料金を合法的に半分にする裏テクニック

まさに、これからの季節に需要のある主婦・節約家もニンマリの情報です♪ これから起こりうる事を想定してお考えくださいね♪1994年の夏は、日本各地で水不足に泣いた。連日の猛暑に加えて雨が降らない為、日本中が灼熱地獄を味わうハメとなったのだ。又、それ以上に水不足は大手会社や飲食店を休業へと追込み産業にも多大な損害を与えた。続きに意外な対策法が・・・。

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by 情報暴露人
【4月生まれ限定】お得な国民年金納付方法

国民年金、通常は年間一人当たり14,410円×12ヶ月(1年)=172,920円支払わなければなりません。ここである方法を使うと、年間約9000円以上お得になります。ただし、この方法は4月生まれの人だけです。**の中で、4月生まれの人が一人いれば、例えば夫婦のどちらかが4月生まれなら、二人で2万円弱お得になります。

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by doglyman
Nナローサイズ 北勢線270系のペーパークラフト

北勢線270系の登場時カラーをNナローサイズのペーパークラフトにしてみました。 MSペイントで作っているので細かなできはいまいちですが 色ははじめからついているのでその分は普通のペーパークラフトより楽かと思います。 足回りなどは各自Zゲージなどのパーツ購入や加工、工夫が必要です。 工夫しつつ丁寧に作るとこんな感じにできます。

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by 溝犬堂
「整骨院の勘定科目」★Maki先生のパソコン経理の家庭教師★

「整骨院・接骨院・鍼灸院・のための勘定科目」 インターネット講義です。 仕訳のための勘定科目とは? 整骨院特有の保険による収益は何の科目? 会計ソフトの設定にはどうしたらいいの? ガソリン代って何費?テッシュペーパーは何費? ご質問の多い事例もスバリ解説! 日々の経理に悩むことの多い「勘定科目」のみに絞って解説をした、個人事業主の院長様向け講義です。 PDFファイルによる軽量化

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by オフィス奏夢 寺崎社労士事務所
小娘忍者 ペーパークラフト

‐はじめに‐ この度の震災におきまして、ペーパークラフト作家(プロ・アマ) として何ができるのでしょうか? 災害において造形作家は無力です。 そこで何かできないかと考案したのが、作品の売り上げでの義援金支援でした。 そこで私達の作品をダウンロード販売し、その売り上げをFC2ポイントとして還元し、義援金として被災された方々のために役立てていただきたいと考えます。 作品名:小娘忍者 ペ

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by へげもせ
詩集 タイムスリップ1945

詩集です。 詩人「平和まもる」が 1945年(昭和20年)に タイムスリップして 詩を作るというスト―リーです。 ブログ未発表作品を多数収録しています。 全10作品です。 是非、ご覧下さい。 平和まもる タイムスリップ1945サンプル.pdf

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by 平和まもる
とっても希薄なあたしの彼女

A6文庫判164ページ、表紙カラー、本文モノクロ、全年齢対象

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by 瀧口紗姫
6月27日の鉄板

昨日のmail記事は、展開がほんの少し違った程度で…ほぼ完璧な的中!これで流れは変わった筈。今日は攻めますよ。まだ、購読を迷ってるソコのあなた!!『一見の価値あり!!』狙いはもちろん国際競輪!9人の外国人選手の中からチョイスするレースは・・・購読方法はブログトップ記事【有料記事サービスガイド】参照下さい。

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by moro
長編小説・奇襲・第2回

長編小説・奇襲・第2回です。 なにとぞ、お買い求めください。

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by テンテンブール
Ritual of White Night(03)

内容 ロシア最北の港町アルハンゲリスク出身の伝説的ゴシック・バンド、Moon Far Awayを扱った短編ドキュメンタリー。このグループは1990年代から活動を行っていたが、2002年までライヴコンサートは一切行わなかった。同年の夏至にアルハンゲリスク市の美術館で開催された深夜のコンサート風景を中心に、クリップ的なエピソードとグループのリーダー、Count Ashのインタヴュー、そして彼らの音楽

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by 合同会社アルトアーツ
カリフォルニアの花 (California flowers)

青い空、さんさんと太陽の光が降り注ぐカリフォルニアに咲く、街の花・野の花。 1120X840 全10枚

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by Santa Monica Web
ペーパークラフト「オカメさん」

‐はじめに‐ この度の震災におきまして、ペーパークラフト作家(プロ・アマ) として何ができるのでしょうか? 災害において造形作家は無力です。 そこで何かできないかと考案したのが、作品の売り上げでの義援金支援でした。 そこで私達の作品をダウンロード販売し、その売り上げをFC2ポイントとして還元し、義援金として被災された方々のために役立てていただきたいと考えます。 作品名:ペーパークラ

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by へげもせ
毎日起動するだけで稼げます!!

なんとPCであるものを起動するだけでやればやるほど稼げてしまうんです!**性は全くありません。完全無料でできます。これならどんな方でも稼ぐことができます。

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【SEO】キーワード埋め込みの目安

仕入れもわからないサイトも作れない状態からネットショップを志し、2年で軌道に乗せる事に成功しした筆者のブログ【小規模ネットショップ!成功の実話】その中から特に反響のあった記事を再編してお伝えしています。筆者ブログ 【小規模ネットショップ!成功の実話】今回はSEO関連の内容です。

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by 小規模サイトコンサルタント