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簡単ダイエット、1ヶ月で5kg、3ヶ月で10kg痩せた。

私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、血圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、血圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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by サンマ
住宅メーカーにだまされない家作り

本物の注文住宅・自由設計住宅を建てるためのアドバイスこれからぬくもりのある家を建てたいと考えていらっしゃる方にぜひお勧めしたい希望のかなう施工業者を選ぶいくつかのポイントを紹介したいと思います。さらに詳細はこちらからどうぞhttp://40life.blog65.fc2.com/blog-entry-82.html

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ekisuikaniaido 通信講座 no20

第一章 初伝(全日本居合道刀法) 前切(斜面)(基本) 1.Seiza(正座):Maegiri (前切り) from Eishinryu (英信流)

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by ekisuikan iaido
6月4日使用の『独自ピボット米国版』です。

米国市場が終了しましたのでデータ更新しました。必要な方は続きの有料記事を購読して下さい。

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by whisker
ekisuikaniaido 通信講座(奥伝 立業2) no7

第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 斬突刀(側面) 6. Zantosutou(斬突刀)

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by ekisuikan iaido
DT-00005 /著作権フリー音源

サウンドジュークがお届けする、ダンスバトルミュージックの著作権フリー音源。 ダンスイベント、CM、PVから、店舗などのBGMとしてご利用いただけます。

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by sound-juke
ekisuikaniaido 通信講座 no26

第一章 初伝(全日本居合道刀法) 四方切(基本) 4.Tachiwaza(立業):Shihogiri (四方切り) from Suihoryu(水鴎流)

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by ekisuikan iaido
毎朝飲んでも飽きないみそ汁

そうなんです。これが毎朝飲んでも飽きないです。みそ汁は日本人にはなくてはならないもの。それが美味しくて、毎朝でも飽きないほどです。作り方はとてもシンプル。とにかく天然ミネラルは豊富です。

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by サンマ
余計なことを考えそうで

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by nagano
個人情報をキレイにする

個人情報が汚れていてマイホームが買えない方私の関係では皆さんこの方法で念願のマイホームを購入でき喜んでいます。基本企業秘密なので有料・限定と考えています希望の方は続きへ

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ekisuikaniaido 通信講座 no16

第一章 初伝 追風(斜面)(基本) 10. “Oikaze (追風)

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by ekisuikan iaido
ekisuikaniaido 通信講座(奥伝) no16

第三章 奥伝 虎走(側面) 8. Torabashiri (虎走)

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by ekisuikan iaido
ekisuikaniaido 通信講座 no27

第一章 初伝(全日本居合道刀法) 切先返(正面)(基本) 5.Tachiwaza(立業):Kirisaki-kaeshi (切裂き返し) Houkiryu(伯耆流)

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by ekisuikan iaido
Amazonで○%OFFを簡単に見つける方法

いろんなものを売っているあの「Amazon」で簡単に激安商品を見つける方法です。価格は安めにしといたので買ってみてください。

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by KaiuraKou
ekisuikaniaido 通信講座(奥伝) no4

第三章 奥伝 脛囲(側面) Sune-gakoi (脛囲)

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by ekisuikan iaido