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簡単ダイエット、1ヶ月で5kg、3ヶ月で10kg痩せた。

私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、血圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、血圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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by サンマ
自転車パンク修理

自転車に乗っていると、パンクすることもありますね。パンクは、どうやって直していますか?100均で修理キットを買って直す。自転車屋に行って直してもらう。でも、一度パンクしたチューブは、またパンクしやすい。なぜでしょう?

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禁断の**話術

イケメンとお金持ちしかモテない? そんな事は有りません。ブサ男に美人のカップルも居ますよね。 出会いのチャンスを最大限活かし、女性の心を開かせているのです。 カッコ良くても金持ちでも、心の扉が開かなければ、受け入れません。 『**話術』の全容を知れば、容姿と金は、心を開かせるひとつに過ぎない事をあなたは理解するでしょう。 キャバクラ、メイドカフェ、会社、バイト先、学校、出会い系、風俗・・ 女性が

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by 激安情報商材 DELTABOX
LeopardGecko New morph?

これは、珍しいかもしれない・・・

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dvd便利ツール?

こんにちは北斗です。初めての方はじめまして初めての方は「dvd便利ツール」をご覧くださいでは「dvd便利ツール」で紹介したソフトの詳細を説明します。詳しくは続きを読むをご覧ください「dvd便利ツール?〜ダウンロードオススメサイト〜」でダウンロード時のオススメサイトを紹介しています。

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6月21日の鉄板

別府記念も開催していますが…OUT OF 眼中。もちろん狙いは・・・レース選択&見解が気になるソコのあなた!!『Let's read.』

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by moro
3年C組しずくちゃん!筋肉モリモリなスポーツ女子とレッツゲーム!

初めまして、CAMPUS LIFEと申します! 学校生活をテーマにした作品をお届けしていきたいと思います。 まず1作目は3年C組しずくちゃん! スポーツ女子です。 教室で色々なゲームなどを先生とチャレンジ! 可愛い顔なのに太ももの筋肉が凄い子です。 20分 本編顔出しです。 購入後の動画は低画質です。 レビューを書いてい

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by CAMPUS LIFE
初対面の人と打ち解けるには

人との出会いは日々繰り返される。通勤途中も職場でも、プライベートの旅行先でもそれは同じ。大学やサークル,SNSのコミュニティですらそうですね。そんな出会いの場で打ち解けられれば、緊張の場が楽しい出来事に変わります。そのためには、まず何を話すかですが

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by buruburujya
年割違約金を払わずに解約する方法

最近は、年割に加入しなければ携帯電話を販売してくれない携帯ショップがほとんどです。しかし、すぐに解約して違約金を支払っても、通常の機種変更の金額よりは安く済みます。とはいっても、違約金を払わないに越したことはありません。その方法を説明します。

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都内の穴場的隠れグルメスポット。『フランス料理』

日本食、洋食、カフェテリア、ナイトバー等・・・都内の穴場的隠れグルメスポット。【MAP付き】女性に大人気なのでデートスポットにも最適静かな佇まいを感じさせる隠れ家グルメご紹介!

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by vm
花の首飾り

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by nagano
モグリ

「会社も厳しくなっている、もう事務所に座って居る時ではない、今日から直ぐ商品を持って売って来てもらいたい」と、いきなり机の上にドカーンと、袋が三つおかれた。歯の痛みが急にはげしくなってきた、水に濡らして頬に当てたハンカチも役にたたない、頭をズキンズキンとつついてくる、零細社長の禿げに腹が立つて余計痛みが増してくる。彼は、化粧品の詰まった袋を引っつかんで表に出た。だが、歯が痛くて行く当ても浮かばない

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ニコニコ動画で拾った猫ちゃんたち

かわいい猫、おもしろ猫、癒し猫集めました☆疲れたときは、癒されてください♪激カワですょ☆

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綺麗にやせたい!!『綺麗になったね♪』ダイエット方法

夏本番が近づいてきましたね^^;お肌を人前にだす機会が増えてくる時期です。毎年の事ながら、大変な時期ですよね・・・。(汗)わたしが教えるヒミツのダイエット方法を知ったら・・・・。無理なく!綺麗に!健康的に!彼氏や回りの男性陣から、『○○さん最近綺麗になったね♪』って言われちゃうかも♪ウキウキしちゃいますよ?ドキドキしちゃいます!今まで失敗していたぶん、余計に綺麗に素敵に変身してください!!

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by 情報暴露人
小さなハエの撃退方法

夏のこの季節、食卓にも「1ミリ」ぐらいの小さなハエが舞い込んで鬱陶しいことはありませんか?色々市販の殺虫グッズを使っていましたが、もっといい方法を見つけてしまいました。それも皆さんの家庭にもあるもので簡単に虫取りが出来てしまいます。それを作ればコストも安上がり、一つ作るのに約100円〜200円程度ですが、虫取り効果は抜群です。詳しく作り方を知りたい方は続きを読むでお願いします。

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