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簡単ダイエット、1ヶ月で5kg、3ヶ月で10kg痩せた。

私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、血圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、血圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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by サンマ
ときめきメイクアップ術 応用編第3回「シャドー&ハイライト アイメイク&眉メイク」(フォーマル)

「いつまでも綺麗でいたい!」と言う願いは女性の永遠のテーマです。 年齢を重ねたシニアの方にとってもそれは変わることはありません。 ですが、メイクの仕方は年齢とともに変わって行きます。 年齢にふさわしいメイクをすることによって、 年齢に合った自分らしさを表現することが可能になるのです。 今回、そんな「シニアの方のためのメイク」を広く知っていただくために、 メイクアップアーティスト

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プリペイド携帯電話の通話料を安くする方法

プリペイド携帯電話は、1分100円から120円と、通話料がとんでもなく高いです。1時間も通話すると6,000円を越えてしまいます。そこで、1分あたり20円から25円で通話する方法を紹介します。

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高速料金をクレジットカードで払ってはダメ!!

高速料金をクレジットカードで払ってはダメ!! 高速料金の現金での支払いは面倒なのでカードを使うのが普通だった。今はETC利用者も増えてきているが、こちらも決済はカードである。年金のデータ消失、様々なデータ漏洩などの事件が相次いでいる もし、あなたの目の前に高速利用で使われたクレジットカードの情報明細リストが何千人分もあったらどうします?

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モーショングラフイック  HD 22 ループ可能

VJの方や、VJアプリを使用している方、プロジェクションマッピング用などで お使いいただけますループ映像素材です。 HD(1920×1080)、ファイル形式 movファイル、時間 15秒です。 動画編集ソフトなどをお使いの方は こちらの動画を並べてもらえればスムーズにループ再生できます。 転売はお断り致します。

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by CUBE
オウムのウィリアムくん

「オウムのウィリアムくん」香港にある、鳥園のナンバーワン。いつも、彼は沢山の人たちに囲まれて優越感でいっぱいだった。「俺さまのお陰で、今日もたくさんの人間が来てくれた。この園が栄えれば、お前たちも美味しい食事が食べられるという訳だ!俺は君たちに良いことをしているのだ!」園の鳥たちから、大きなさえずりが鳴り響き、ウイリアムは喝采を浴びた。嬉しくてたまらなかった。園長もウィリアムには特別の食事をご褒美

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by MIDORIさん
都内の穴場的隠れグルメスポット。『フランス料理』

日本食、洋食、カフェテリア、ナイトバー等・・・都内の穴場的隠れグルメスポット。【MAP付き】女性に大人気なのでデートスポットにも最適静かな佇まいを感じさせる隠れ家グルメご紹介!

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by vm
自転車パンク修理

自転車に乗っていると、パンクすることもありますね。パンクは、どうやって直していますか?100均で修理キットを買って直す。自転車屋に行って直してもらう。でも、一度パンクしたチューブは、またパンクしやすい。なぜでしょう?

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Lophophora notes

Lophophora notes'''Lophophora diffusa'''所謂、翠冠玉と思われる。南部種って。-var. '''kaehresii'''(='''L. viridescens'''と命名した人がいた)ドイツの種屋さんG. Koehresに因んで。---堆積土に産するって。潟に産するって。

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[NUMBERS3ミニ当選測定器ガイガー2014] 予想ソフト

秋の新作 [NUMBERS3ミニ当選測定器ガイガー2014] のご案内です ナンバーズ3ミニ専用の高確率予想ソフトです 只今、6連勝中です♪ 9月負けなし、ハズレなし! ★直近当選実績★ 9月8日 ミニ 8,400円 【NUMBERS3ミニ 測定結果】モード当選です♪ 9月5日 ミニ 8,000円 【NUMBERS3ミニ 測定結果】モード当選です♪ 9

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by udon777
無料ROMDLサイトまとめ

今回は、なんと無料でROMを配布しているサイトを紹介※このサイトを利用するのは、自己責任でお願いします。ROMをDLしてタイーホされても責任は負いませんできれば持っていないROMをDLするのは控えましょう。詳細は、続きから

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by haha0gou
信長、秀吉を影で操った千利休の錬金術

わび茶を完成させた茶人として知られている千利休は堺の商人であり、軍資金の欲しかった織田信長は堺の商人とのパイプ役として利休を茶頭に迎えた。 信長の後を引き継いだ豊臣秀吉は利休の錬金術により莫大な富を集め天下統一を果たした。 秀吉が隠居同然だった利休をあえて殺害したのは、利休の錬金術のあまりにもすごい効果とその能力に恐怖を感じたからだ。 利休の錬金術は現代でも通用し、その理論を応用して多くの富豪が

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by 昿野洋一
1年C組ゆらちゃん!無邪気な笑顔でゆ〜らゆら!

CAMPUS LIFEと申します! 学校生活をテーマにした作品をお届けしていきたいと思います。 ノンアダルト専攻の最新情報はホームページをご確認ください! 1年C組ゆらちゃん! 演劇部の文化系女子。 教室で色々なゲームなどを先生とチャレンジ! スリム色白で無邪気な笑顔が天使な女の子! 後半の体操着のシーンはどれも可愛過ぎます!! 運動に疲れち

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【購入者特典付き】本気で専業FXトレーダーを志す人のための フィボナッチ・リトレースメントを用いた環境認識と背景分析の解説書<第1巻>

※本書には【購入者特典】が付いています。 ネットで商品が不正に流出・販売されるのを防ぐための措置です。 FC2コンテンツマーケットの購入後のページで閲覧することができます。(2021年5月28日~) トレードの役に立つCS(ケーススタディ)や特典動画等を不定期で更新。お楽しみに! ※以前は専用の特典サイトで特典を提供していましたが、2021年5月28日からFC2コンテンツマーケット内で提供してい

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by milk1123xx_
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by pneo