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毎朝飲んでも飽きないみそ汁

そうなんです。これが毎朝飲んでも飽きないです。みそ汁は日本人にはなくてはならないもの。それが美味しくて、毎朝でも飽きないほどです。作り方はとてもシンプル。とにかく天然ミネラルは豊富です。

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by サンマ
簡単ダイエット、1ヶ月で5kg、3ヶ月で10kg痩せた。

私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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by サンマ
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