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私自身の実体験をもとに、周りを気にせず“自分らしくある”ために心掛けておくべきことを項目ごとに実例を交えながら１つの書籍として集約しました。発行にあたって素晴らしい方々の協*のもと様々な書籍や講演等で得た知識を惜しげもなく全て散りばめております。 限られた人生の中で素晴らしい本との出会いは大切であり読書は自分の考えを変えてくれる手助けをする最も有効なツールの１つです。“あなたらしい時間”を取り

****の自撮り動画！ピアノ編！ 配信時間：30分01秒

第四章 奥伝 連達（正面） 2. Tsureduchi（連達）

前日実績中山１０R 的中 仲冬ステークス ☆３連複BOX☆ 2,4,7,9,10 ４−７−１０ 35,600円中京１２R天竜川特別 的中 ☆３連複BOX☆ 3,6,10,11,13 ３−１０−１３ 2,530円

第一章 初伝(全日本居合道刀法) 前後切（正面）（基本） 2．Seiza（正座）：Zengo-giri (前後切り) from Mugai-ryu (無外流)

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第三章 奥伝 戸脇（側面） Towaki (戸脇)

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ヨーガスートラは、ヨガを学ぶ人には必読の書です。 しかし、日本語で手に入る本は仏教用語で説明されているものが多く、一般の人にはかなり難解なものが多く、気軽に読んで実践できるようなものではありません。 この『実践！ヨーガスートラ･テキスト第１章有料版』は、英語のヨーガスートラを翻訳し、できるだけ一般の日本人が理解できるような解りやすい表現や言葉を使い、実際にその内容を経験できる練習を付け

ニューヨーク市マンハッタン地区ミッドタウンウェストエリアの街の風景です。

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ミッドタウンイーストをダウンタウンに向かうバスの車窓からの風景です。

第三章 奥伝 棚下（側面） Tana-no-shita (棚下)