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簡単ダイエット、1ヶ月で5kg、3ヶ月で10kg痩せた。

私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、血圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、血圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

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by サンマ
3年C組しずくちゃん!筋肉モリモリなスポーツ女子とレッツゲーム!

初めまして、CAMPUS LIFEと申します! 学校生活をテーマにした作品をお届けしていきたいと思います。 まず1作目は3年C組しずくちゃん! スポーツ女子です。 教室で色々なゲームなどを先生とチャレンジ! 可愛い顔なのに太ももの筋肉が凄い子です。 20分 本編顔出しです。 購入後の動画は低画質です。 レビューを書いてい

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by CAMPUS LIFE
dvd便利ツール

どうも北斗です。http://hokuto1057.blog91.fc2.com/私のブログです。覗いていただければ光栄です^^では初級フリーソフトを伝授します。続きを読むを押せば詳細が出てきます。

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6月17日の鉄板

昨日、朝方にメールしてすまんね。寝坊せずに、初手の一点勝負的中で…今日もウハウハか?3連勝か?と思ったが…レースは生きているを痛感したね。今日は…メイチ勝負!!【鉄板レース】というよりむしろ【銀行レース】だな。

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by moro
コンビニエンスストア売上拡大策2

あなたは、操り人形ですか? 本社の下僕(しもべ)ですか? それとも独立した個人事業主ですか? 本書は、コンビニエンスストアの運営に携わる方皆さんにお読みいただきたい。 FC本部・本社の幹部・社員さん、日本におけるコンビニ業界の役割を自ら捨てないでいただきたい。特に●●●●社の方。 コンビニ経営者の皆さん、この素晴らしいお仕事をぜひ継続してください。 アルバイト・パートの皆さん、みな

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by 生活経営研究会
7月3日の鉄板

92期デビュー間近!頭鉄板の宝庫!楽しみですな。鉄板と言えば…ギャンスポだろみたいな!!『Let's read.』

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by moro
毎日50人月1500人!! 無料で毎日ドンドン増える 奇跡のメルマガ読者獲得法

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by infomoney
ロイヤリティーフリー写真素材集②

海や夜景の写真などを中心としたロイヤリティーフリー写真、約100点の素材集②です。 壁紙などにいかがでしょうか。

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by PICTION
Limewireを無料でProにする方法

みなさんはLimewire というファイル共有ソフトを知ってますか?誰でも簡単に使うことのできる簡単なソフトですよね。しかし向こうもしつこくProを買わせようとしてきます。なので無料でProを使えれば快適にできるわけです。その方法とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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「シェパードのメリーと柴犬の花子」

メリーのお家には、広い広いお庭がある。勿論メリーの犬小屋は畳2畳分くらいある、立派な小屋だ。食事も高級フードや缶詰をいただいてる。お手伝いさんがすべて世話をしてくれているし、ご主人さまも、その**もみんなメリーを大切にしてくれる。

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by MIDORIさん
6月28日の鉄板

週末からはG?開催!net投票残高が心許ないソコのあなた!!『鉄板日和を見逃すな!』狙いは・・・

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by moro
6月21日の鉄板

別府記念も開催していますが…OUT OF 眼中。もちろん狙いは・・・レース選択&見解が気になるソコのあなた!!『Let's read.』

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by moro
Lophophora notes

Lophophora notes'''Lophophora diffusa'''所謂、翠冠玉と思われる。南部種って。-var. '''kaehresii'''(='''L. viridescens'''と命名した人がいた)ドイツの種屋さんG. Koehresに因んで。---堆積土に産するって。潟に産するって。

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有料キジサービス

ゆうりょうきじとかあります

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by ニートスズキ
P901iの電池を新品に交換する方法

携帯電話の充電がすぐ切れて困っていました。

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