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●永田一彦 舞い技塾&Nmethod通販部 http://www.n-method.net 筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻。スポーツ医学学際カリキュラム修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医*会常任理事●Nメソッドネットワーク代表 パワーリフティング(ベンチプレス)の元日本記録を持つ最強競技者。 かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポ
ご覧いただきありがとうございます! 本書は、PSW(精神保健福祉士)でもあるプロライターが作成したノウハウシリーズです。 今回はコロナ禍で増えているメンタルの不調についての解説と、不安を取り除くちょっとしたノウハウをご紹介しています。 専門書よりもわかりやすくなるように書かせていただきました。 少しでも不安を抱えられている方の助けになれたら幸いです。
考えるって、得意ですか? 「いい企画が浮かばない」 「もっと効果的な対応策がないか」 「モチベーションを保てない」 「集中*が限界だ」 「ぼーっとしてしまう…。」 そんなとき、脳が思うように動くには? ================================ 「やる気が出ない」 「すぐに気が散る」 「なかなか覚えられない…。」 「疲れたから」「明日こそ」… すべてその場を逃げる言