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第四章 奥伝 立業 惣留（斜面） 4. Soudome（惣留）

私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

第二章 中伝 浪返（左） Nami-gaeshi (波返)

ミクシーのIDを取得することができます。

第四章 奥伝 立業 信夫（別名：暗闇）（正面） 5. Shinobu（信夫）

「もやしダイエット」を提唱している私がダイエットの真実を話します。 「もやしダイエット・サクセスクラブ」ではダイエットでも人生でも成功したい方を募集しています。 「ビリーズブートキャンプダイエット」に効果はあるか？ 「ギャル曽根」が食べても太らない本当の秘密は？ あのダイエットはこうして作られた。

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第二章 中伝 真向（側面）NO２０ Makkou (真向)

第二章 中伝 浮雲（後面） 4. Ukigumo (浮雲)

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第五章 奥伝 立業 大日本抜刀法 前敵逆刀 10. Zenteki-Gyakutou（前敵逆刀）

第四章 奥伝 立業 袖摺返（正面） 7. Sode-Suri-Gaeshi（袖摺返）