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私がダイエットしたときの話しをします。中年になり始めたとき、ベスト体重より10kgほどオーバーしていて、*圧も多少高かったのです。そこでかかりつけの医師に「体重を落とせば、*圧も下がることがありますよ。」と言われました。私も太り気味だったので、じゃーということで病院の栄養士に栄養指導をうけることになりました。

第四章 奥伝 立業 信夫（別名：暗闇）（正面） 5. Shinobu（信夫）

昨日、朝方にメールしてすまんね。寝坊せずに、初手の一点勝負的中で…今日もウハウハか？３連勝か？と思ったが…レースは生きているを痛感したね。今日は…メイチ勝負！！【鉄板レース】というよりむしろ【銀行レース】だな。

1日に何十人という女性と日々会話をしているナンパ師が教える女性への接し方のマニュアルです。 日々のナンパを通して学んだ知識やスキルをまとめました。 本やネットでは知ることができない情報が満載です。 ・女性への接し方がわからない ・人との会話が苦手 ・女性と付き合いたいが付き合えない ・仲良くなりたい女性がいるがどうしていいかわからない そんな人の*になること間違い

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アンパンマンが飛んでいるデコメです。アンパンマンが寝ているデコメです。アンパンマンが泣いているデコメです。

「いつまでも綺麗でいたい！」と言う願いは女性の永遠のテーマです。 年齢を重ねたシニアの方にとってもそれは変わることはありません。 ですが、メイクの仕方は年齢とともに変わって行きます。 年齢にふさわしいメイクをすることによって、 年齢に合った自分らしさを表現することが可能になるのです。 今回、そんな「シニアの方のためのメイク」を広く知っていただくために、 メイクアップアーティスト

第二章 中伝 浮雲（後面） 4. Ukigumo (浮雲)

第四章 奥伝 立業 惣留（斜面） 4. Soudome（惣留）

第二章 中伝 真向（側面）NO２０ Makkou (真向)

サラリーマン、ビジネスオーナー等誰でも無理なく簡単に貯金を実践出来る方法論を書きました。 この貯金実践法は、低所得者程実感できる方法です。

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