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坐骨神経痛から学ぶ改善策

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Sale Day
2010/09/20
Seller
隆正

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Product Description

富士登頂から3週間,就寝時,突然激痛に襲われる。お尻から腿,ひ骨,足先の方まで痺れている。 1.仰向けになり足を伸ばして足先を20cm上げると激痛 2.就寝時片足の激痛で睡眠不足 3.薄暗いわずかな傾斜で転び捻挫 4.買い物で見ていると痛みに襲われ立つこと出来ない。 5.1時間歩くと足の甲がはれる。しかし 上記1.2.3は少しの筋トレで解決する。根本1.2.3.4.5.は腰椎の周囲の筋トレが必要。ヘルニア治療にも有効。7ヶ月痺れて一時諦めたが,私は空手と整体操の知識から発想し,まもなく続けてほぼ完治しました。機械は使わず誰でも簡単に出来る筋トレです。今年も富士登頂出来ました。 マッサージ,整体,湿布,薬,カイロ等の対処療法では一時だけでしょう。諦めず筋トレしましょう。

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